안녕하세요! 아프기 전에 '아폴로' 아폴로헬스케어 입니다.

🕊 화요일에 전하는 담백한 아폴로의 한 장

이번주도 시작합니다!

여름철에는

높은 기온 + 습도 + 냉방으로 인해

생각보다 몸이 쉽게 지칩니다.

✔ 쉽게 피곤하다

✔ 두통이 잦다

✔ 잠을 자도 개운하지 않다

✔ 속이 더부룩하다

이런 증상도 여름철 컨디션 저하 신호일 수 있습니다.

건강한 여름을 위한 작은 습관 👇

💧 물 자주 마시기

🧥 냉방 과하지 않게

😴 수면 리듬 지키기

🥗 음식 위생 관리하기

🤸 가볍게 몸 움직이기

무더위가 시작된 뒤 버티는 것보다

지금부터 미리 관리하는 것이 중요합니다 🙂